2021/10/30

和えるだけ！長いもともち麦のさっぱり梅肉和え

ゆでもち麦30g
長いも150g
きゅうり1本（100g）
梅干し中2個
なめこ80g
めんつゆ大さじ1と1/2
★
［1］なめこをさっと茹でて水を切る。
［2］長いも、きゅうりは乱切りにし、梅干しは包丁で刻む。
［3］ボウルにゆでもち麦、［1］［2］を入れて混ぜ、めんつゆを入れて再度混ぜる。